Jak walczyć z pourlopową depresją?

• Tym ćwiczeniem zabijesz stres
• Kiedy przysługuje odprawa?
• Czy za czas szkolenia należą się wolne dni? Radzi Paweł Brzeziński, psycholog

Jeśli nie chce mi się wracać do pracy po urlopie, jeśli nie odpoczywałem, a odliczałem czas kończącego się wolnego i nie mam radości z pracy, którą robię, to coś tu jest nie tak. Może to moment na zadanie sobie pytania: Czy muszę pracować tam gdzie pracuje i robić to co robię? Jeśli nie, to lepiej zmienić, poszukać czegoś nowego, może innego stanowiska w firmie. Czasem, z powodu przeróżnych sytuacji życiowych, nie jestem gotowy do zmiany pracy, wówczas warto zrozumieć powodów, dla których ,,faktycznie muszę". Taka wiedza uspokaja, daje pewne poczucie sensu. Nierzadko samo myślenie o możliwości zmiany pracy, rozglądanie się na rynku pracy daje poczucie większego komfortu i do pracy wracam z większą chęcią, bo tam są ludzie, z którymi pewnie niedługo nie będę się widzieć, co czasem smuci, a czasem wręcz przeciwnie, bardzo uszczęśliwia. Bardzo dużo zależy od mojego własnego nastawienia i poczucia sensu tego co robię.

Paweł Brzeziński